澳门新蒲京赌场2778“健康丰台人”运动素质公开赛鸣锣开赛

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9月19日至21日,“健康丰台人”运动素质公开赛继续在东高地万源广场、南苑公园、和义街道大舞台、新村街道三环新城鸣锣开赛。

穿越火线、模拟划船、骑自行车这不是什么趣味运动会的现场,而是北京市丰台区一场别开生面的健康丰台人运动素质公开赛。近日,这项公开赛首站的活动走进了丰台区的大红门街道,来自街道社区的100名20至59周岁的居民率先对健康丰台人的称号发起了冲击。

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4站比赛,共有400名20-59岁的社区居民参与了挑战。比赛测试项目包括力量、耐力、速度、柔韧、灵敏、平衡等内容。骑功率自行车、单腿闭眼平衡、穿越火线……这些活动,让居民在玩的同时,也对自己的身体柔韧度、平衡感有了一个概括的认识,对自己的健康状态和运动状态有了基本了解,为今后有针对性的开展体育锻炼提供了依据。

游戏测试趣味十足

北京市体育局群众体育处处长史江平宣布比赛开始 选手参加灵敏测试
体验者体验平衡项目 力量测试-平板支撑 平衡素质测试中

“健康丰台人”运动素质公开赛是丰台区在全区范围内推广的一项活动,通过动态测试和科学评定,为社区群众定制更为个性化的运动处方,指导大众科学健身。

活动现场,新鲜的测试项目让大家都跃跃欲试。放慢速度,小心脚下,小心不要碰到背在穿越火线测试现场,一名工作人员正在小心翼翼地提醒着游戏中的测试者。穿越火线也是现场最火爆的项目之一。工作人员告诉记者,这个项目测试的是人体的灵敏度和协调能力,以完成时间短者为佳,但每碰到一次火线就要增加10秒。
别看火线只有短短几米距离,但真正想全身而退却并不容易。张晨是来自大红门街道彩虹城社区的一名参赛者。别看小伙子高高壮壮,但成绩却停留在20几秒。主要是第一次参加,没有什么经验,太追求速度了,所以反而容易碰到绳子。特别是中间那块,绳子的角度比较复杂,一不留神就特别容易碰到。说起触线过程,小伙子显得有些遗憾。
张晨告诉记者,这是他第一次参加这样的体质测试比赛,新鲜的测试方式让他觉得趣味十足。以前觉得体质测试,应该就是一堆机器给你测数据,从来没想到还能像这样去玩游戏,而且通过游戏就能知道身体的各项基本数据,感觉挺有意思的!

6月29日,来自宛平街道的王苏佳获得了2017年健康丰台人运动素质公开赛首站比赛的一等奖,并得到专家现场为其制定的个性化运动处方,指导其科学健身。
王苏佳说:从观赛到参赛感觉很不一样,很多项目看起来简单,但是体验起来真的有一定难度。能得一等奖并拿到属于自己的运动处方,我很开心,对我的健身生活既是一个激励,也是一种指导。凭借极具创新性的全民健身动态监测与面对面的专业指导,健康丰台人运动素质公开赛从创立至今,获得了社会各界的广泛认可。其核心内容可概括为6+6+1六大人体基本素质,即力量、耐力、速度、柔韧、灵敏、平衡;六项身体机能,即身高、体重、握力、肺活量、反应时、体质成分;一个心理健康与健身知识测试。整个赛事贯穿人的素质、体质和心理健康知识三个方面,以全面而又综合的衡量系统得出每一位参赛者的健康分数。针对每个人的情况,专家为其制定个性化的运动处方,做到一人一方,指导大众科学健身。
为贯彻《北京市全民健身条例》,把科学健身送到每个人的身边,同时鼓励和支持单位与个人利用市场机制为全民健身提供产品和服务,丰台区携手北京体育大学创办了健康丰台人运动素质公开赛。活动伊始,就确立了服务基层、惠及百姓的基本目标。今年的比赛将在丰台区各个街道乡镇、机关单位、企业以及学校举办21场分站赛,让每一位参赛者都可以拿到自己的健康分。今年,健康丰台人运动素质公开赛将新的赛事评分体系纳入全新的赛事系统,报告现场打印,比赛成绩实时呈现。来自北京体育大学的知名专家教授与市民面对面交流个人的健康报告,专家当场解析、开出运动处方。
据悉:连续举办3年,健康丰台人运动素质公开赛共监测记录了6000余名市民的健康数据,为丰台区科学健身提供了坚实的数据支撑,扩大了健康丰台人的区域影响力。丰台区体育局和各基层承办组织积累了宝贵经验,使这项活动扎根丰台这片沃土,并在丰台区体育局与各组织的共同努力下茁壮成长。
北京市体育局群众体育处处长史江平表示:科学健身意味着市民健身过程中少走弯路、减少潜在的运动损伤,从而实现更好的健身效果。专业的健身指导意见必须来源于对健身者的身体各方面素质、机体能力的全面了解,健康丰台人运动素质公开赛为丰台居民提供了及时的科学健身信息渠道和个性化、科学化与实时性的健身指导服务。
今年的健康丰台人运动素质公开赛随着赛事系统的全面升级,智能化的新器材、新方法、新仪器进入赛事的每一个环节。创新推出的平步青云测量方法用于测试身体平衡能力、速率踏板作为新型的速度测评器材也在现场开放体验。这些创新使测试数据更加科学准确,安全性也得到了大幅提升,项目更具有公平性与合理性。而在比赛分组这一环节,采用了两个或三个街道合并比赛的方式,各个街道间进行分组。通过街道间进行PK赛的形式,调动了参赛选手的热情。同时,多街道合并比赛,参赛人员众多,扩大了赛事知名度。在赛场之外,丰台区体育局以科学健身,悦动生活为主题新成立了丰台区科学健身体验厅。体验厅内包括运动体验区、体质测试区、阅读休息区。体验厅的建立,为广大市民提供了科学健身方法的体验场所与科学健身知识的学习基地。本次比赛由山西澳瑞特健康产业股份有限公司、北京好家庭体育发展有限公司、奥美之路健康科技股份有限公司等赞助。

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量身打造测试项目

据了解,作为丰台区体育局打造的原创群众体育赛事,比赛中的所有测试项目都是由活动的执行团队北京体育大学社会体育系、北京体育大学教学实验中心为丰台区量身打造的。比赛共包含了6+6+1的测试项目,也就是人体六大素质,即力量、耐力、速度、柔韧、灵敏、平衡;六项体质,即身高、体重、BMI值、肺活量与体重的比值、体制百分比、骨密度、握力,以及智力心理测试。可以说,整个测试是一个对人的素质、体质和健康知识三方面进行全面测量的综合衡量系统。测试后,还有现场专家开出免费的运动处方。
谈到创立比赛的初衷,丰台区体育局副局长关向清表示,健康丰台人运动素质公开赛是丰台区在群体工作上的新尝试。我们希望用这样的方式,打破以往静态的国民体质检测标准,融入动态测试,更好地调动起老百姓参与体质测试的热情。同时,通过科学的评定标准,评定人的动态及静态运动综合能力,用运动指标弥补医学指标的不足,为老百姓定制更个性化的运动处方,指导他们科学锻炼。

21个分站全面铺开

当天在大红门街道举办的比赛也是本次公开赛的首站活动。首批六个获得健康丰台人称号的丰台居民率先在活动中亮相。其中,46岁的汤拥军获得了全场最高的5502分,要知道,满分也只有6000分。这也让第一次参加体质测试的汤拥军意外不已。平时确实也经常锻炼,比如早晚健步走,也和朋友打打羽毛球、乒乓球什么的,但得第一是想都没想过的。
不过虽然是最高分,在测试赛中,汤拥军也仍然暴露出自己的不足,柔韧和平衡还要加强,另外专家说我腹部脂肪有也有点多,需要针对性锻炼一下。在汤拥军看来,测试赛的模式挺好的,寓娱乐于锻炼,测试起来不让人觉得枯燥,还能更科学地了解自己。
据了解,本次活动将历时半年,会充分利用双休日时间,通过21个分站赛的形式,对丰台区下属的355个社区和65个乡镇村进行全面覆盖。每场比赛将首先通过社区推荐,选拔出100名社区居民参与测试。每场比赛获得前6名的人,将被评为健康丰台人,并有资格参加在今年年底举行的健康丰台人运动素质公开赛总决赛。